TESTDE LOS 5 MINUTOS. Objetivo: Determinar el VO2 m谩ximo. Desarrollo: Consiste en cubrir la m谩xima distancia posible durante cinco minutos de carrera continua. Se anotar谩 la distancia recorrida al finalizar los cinco minutos. El VO2 m谩ximo se puede determinar seg煤n la siguiente ecuaci贸n: TEST DE INDICE DE RUFFIER
Estetest, propuesto por Allen & Coggan, consiste en realizar un esfuerzo de 20 minutos a la m谩xima potencia posible (siempre intentando que el ritmo o pacing sea sostenido sin demasiada variaci贸n). Posteriormente, a este valor le tienes que aplicar un factor corrector, con el fin de equipararlo al esfuerzo que hubieses podido realizar en una

ElTest de Cooper es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue dise帽ada para recorrer la mayor distancia posible en un periodo de 12 minutos y a una velocidad constante. A groso modo, es una prueba de exigencia, donde la preparaci贸n f铆sica juega un papel muy importante. Por ello, el Test de Cooper en Educaci贸n F铆sica se

Losfutbolistas de categor铆a juvenil presentaron mayores valores de masa corporal (11,9%) e IMC (6,6%), y obtuvieron mejores valores en el test de resistencia que los cadetes (18,5% y 4,4%
ProtocoloTest de Cooper. OBJETIVO: Medir la Resistencia Aer贸bica del sujeto. MATERIAL: Pista de Atletismo o circuito marcado cada 50 mts. Reloj o Cron贸grafo. EJECUCION DEL TEST: La prueba consiste en cubrir la mayor distancia posible en 12 minutos, este aspecto debe quedar muy claro para el ejecutante "cubrir la mayor
Otras denominaciones: Test de los 12 minutos.-Objetivo: Valorar la resistencia aer贸bica. Determinar el VO2 m谩ximo.-Desarrollo: Consiste en cubrir la m谩xima distancia posible durante doce minutos de carrera continua.
. 481 280 26 121 43 180 325 65

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