Ejerciciosdespués de artroscópica. Para recuperar la movilidad y la fuerza de la rodilla es necesario hacer ejercicios regularmente y la mayoría los puede realizar en el hogar. Su médico ortopedista le recomendará hacer entre 20 y 30 minutos de ejercicios 2 o 3 veces por día y tal vez le recomiende comenzar con un programa de caminatas
Recomendacionesgenerales tras la cirugía de rodilla para las primeras 24/72h: Crioterapia: Aplicación de hielo durante 15 min. cada 2-3h (primeras 24h) y cada 4-6h (días sucesivos). Y aplicar hielo siempre después de realizar los ejercicios de rehabilitación. Primeras 24h mantener el máximo tiempo posible la pierna elevada y los
Sies necesaria la cirugía, se requerirá rehabilitación posquirúrgica durante la recuperación. Si el dolor causado por una rotura de menisco persiste después de aplicar reposo, hielo, compresión y elevación (RICE), se prescribe un programa de fisioterapia, normalmente dos o tres días a la semana durante al menos 6 semanas.
Hola llevo 5 días de la operación de LCA y meniscos. Desde el día 4, empecé a tener dolores intensos en la rodilla, sobre todo al andar con las muletas. Luego de leerles, me siento más tranquila pues entiendo que son malestares normales después de la cirugía y ya pasaran. Cuidense mucho y a tener paciencia y resistencia :D
Entre6 semanas y cuatro meses hasta volver a hacer deporte. Lo primero que muchos se preguntan cuando le diagnostican una rotura de menisco es si podrán volver a hacer deporte y cuánto tiempo
Alinicio usamos fisioterapia para contener la inflamación y desde el día uno incorporamos ejercicios específicos de fortalecimiento y movilidad. Los objetivos iniciales son recuperar la movilidad total cuanto antes y desarrollar fuerza del cuádriceps. Siempre después de una cirugía de rodilla este músculo pierde su trofismo y su fuerza.
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